生活少不免有不快不如意的時候，人也不可能一直快樂。特別在這個煩擾的小城市，人們的壓力就特別多，這個時間所謂的負能量也很容易萌生。
平常的我，情緒來得快，也去得快，特別是負能量，抱怨幾句，把不快說出來，我心情就能平復了。然而在空閒的時間，特別在假期的時候卻剛剛相反。可能是因為我容易胡思亂想，才產生這負能量吧! 而且這股負能量一旦開始，就久久不散，這才是就困擾我的地方。
這段時間我一直想辦法去解決負能量的問題，做過靜心(不過老實說，煩躁的時候靜心對我作用不大)、自問自答的方式找出心情不好的核心(這方法起初對我有效，心情在找到核心真的會突然平靜了，可是有時還是沒能平復)、每天寫10件自我認為幸福/滿足事情，人們擁有愈多，就愈容易忘記滿足的感覺，而我們確是活在幸福之中(這事我到現在也在做，不過心情超不好的時候，也只有寫10件事的短時間才快樂起來)......
我問天使，我們負能量的因由是什麼? 大天使拉貴爾給了我 Clairsentience (超感應力) 這卡，其實我們身體、心靈都會告知我們，給我們警告，讓我們休息放鬆一下，然而社會節奏太快，讓我們都無視了這些重覆的感覺，心靈疲倦的累積，就形成我們的負能量。
我問精靈，既然我們有如此多負能量，我們又能如何? 精靈以Positive Expectations來回答我。負能量其實是考驗我們對自己、對夢想、對生活的堅持，負能量就是阻止我們向前的東西，但只要堅持，支持過去，就會負能量也幫助了我們，令我們成長，令我們對自身所堅持的更堅定，對我們心中的未來更有希望。
如果你問有什麼方法清除負能量，我想你自己也能說出一大堆，只是每人都有自己的一套方法，最適合自己的方法。
我還是找最適合自己的方法，你呢?
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